Bonjour, aujourd'hui je vais vous parlez de la corde à sauter, un des meilleurs moyens pour perdre du poids, regardez : Si vous en faites tous les jours pendant 20min vous allez
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Est-ce que faire de 500 à 1000 répétitions de corde à sauter est suffisant pour perdre du poids alors que c'est le seul cardio que vous faites ? - Quora
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